ZEITEN ändern sich - MENSCHEN AUCH! Wenn ich zurückblicke und mein damaliges Leben durch die Brille meines heutigen MINDSETS betrachte, kann ich mir jegliches KRANKHEITSLEIDEN, welches mich in meinem Dasein heimsuchte völlig nachvollziehbar erklären. Ich war schon immer SPORTLICH. Ich spielte leidenschaftlich Fußball und entdeckte mit 15 Jahren den Fitnesssport für mich.

- "Dein KÖRPER ist der TEMPEL Deiner SEELE." -

GUTES AUSSEHEN stand bei mir ganz hoch im Kurs. Jedoch hatte ich wenig BEWUSSTSEIN für das INNENLEBEN meines KÖRPERS. Ich tat alles, was in meinen Augen nötig war, um nach Außen stets top in Form und gut gestylt zu wirken. Klar wusste ich, dass Proteine gut sind, um an MUSKELMASSE zuzulegen und damals war LOW FAT noch absolut hipp. Statt Fett packte man als GESCHMACKSTRÄGER eben einfach mehr ZUCKER ins Essen! Demnach lies ich mich von den ERNÄHRUNGSMYTHEN der Lebensmittelindustrie leiten und aß fast gänzlich verarbeitete INDUSTRIENAHRUNG. Beim Gemüse kam ich nicht über die obligatorische Tomate und Gurke am Tellerrand hinaus und Obst konnte ich glücklicherweise auch in Form von Multivitaminsaft zu mir nehmen. PROTEINSHAKES mit bedenklichen Inhaltsstoffen kümmerten sich um meine EIWEISSVERSORGUNG und Fertigpizza sowie Nudeln sorgten dafür meine täglichen Mahlzeiten zu füllen. Ach so... regelmäßig Alkohol und Zigaretten gehörten natürlich auch dazu.. die Kippen für die Coolness und den Alkohol zum "Lockerwerden". So gestaltete sich meine Jugend bis in die 20er.

Es kam wie es kommen musste. Der SPORT wurde weniger... die beruflichen und familiären Verpflichtungen mehr. Somit konnte ich den schlechten LEBENSSTIL nach Außen nicht mehr kompensieren und ging in die Breite. Bei fast 95 kg hatte nicht nur mein KÖRPERGEWICHT seinen Höchstwert erreicht, auch GESUNDHEITLICH ging es mir nicht gerade blendend. Mein Körper zeigte mir in Form von ständigen ENTZÜNDUNGEN, dass er dem Übermaß an Zucker und Giftstoffen nicht mehr gewachsen war. Regelmäßig wiederkehrende Erkältungen und letztendlich massive Darmprobleme rundeten meinen KÖRPERLICHEN ZUSTAND ab. Es folgte eine Enddarm-OP, die mich KÖRPERLICH und MENTAL endgültig lahmlegte. 

Trotzdem war von UMDENKEN noch keine Spur und WARUM NICHT? Weil ich keine VERANTWORTUNG für MEIN Handeln übernehmen wollte, sondern diese gänzlich in die Hände von Ärzten und Therapeuten legte. Die "Opferrolle" stand mir gut und die "erarbeitete" PATIENTENIDENTITÄT sorgte für "Anerkennung" und Aufmerksamkeit. Mir war nicht klar, dass ICH der "Auslöser" war... meine ERNÄHRUNGS- und LEBENSWEISE, meine MENTALE Verfassung und mein fehlendes VERTRAUEN in die Wichtigkeit der SIGNALE meines KÖRPERS und meiner SEELE! Krankheiten habe ich damals als SCHICKSAL oder unglücklichen UMSTAND angesehen und habe meinen KÖRPER eher noch dafür verurteilt, wenn er mir durch eine Vielzahl an SYMPTOMEN zeigte, dass er einfach nur die "Schnauze voll" hatte. 

Ich spürte immer mehr, dass mit meinem LEBEN etwas nicht stimmte. Alle Bereiche liefen aus dem Ruder. Meine GESUNDHEIT war desaströs, meine STIMMUNG gereizt, aggressiv sowie ständig von UNZUFRIEDENHEIT untergraben und die SINNHAFTIGKEIT in meinem TUN fehlte gänzlich. Es kam der Zeitpunkt an dem ich das erste Buch zum Thema PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG in die Hände nahm. Es folgten weitere Bücher sowie Seminare und Vorträge. Lesen wurde mein neues Hobby. Meine freie Zeit verbrachte ich damit in mein WISSEN und meine ENTWICKLUNG zu investieren. Der Beginn einer Reise, die in allen Bereichen meines Lebens VERÄNDERUNGEN herbeiführte.

- Glücklicherweise ist der Mensch ein WESEN

mit der Fähigkeit EIGENE ENTSCHEIDUNGEN zu treffen. -

MENTAL bewegte sich eine Menge und ich wurde im Laufe der Zeit mit Themen konfrontiert, die ich ständig auf andere projizierte, um bei mir SELBST nicht hinschauen zu müssen. Das war oft sehr SCHMERZLICH und brauchte jede Menge Zeit. Hin und wieder gab es Rückschläge, die mich zeitweise in alte MUSTER und LEBENSWEISEN zurückzogen. Doch nach und nach entdeckte ich die ERNÄHRUNG als einen Baustein für mein besseres WOHLBEFINDEN. Dieses breitgefächerte Feld mit Unmengen an "Weisheiten" erforderte jedoch oftmals viel Flexibilität in meinem Denken. Taucht man tiefer in das Thema GESUNDHEIT, WOHLBEFINDEN und GLÜCK ein, dann merkt man schnell, dass Ernährung nur ein Teil des Ganzen ist. Unser gesamter LEBENSSTIL ist der entscheidende Faktor. Das Zusammenspiel von KÖRPER, GEDANKEN, SPIRITUALITÄT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG und weiteren Aspekten ist der "Game-Changer". Alles keine Neuheiten, sondern URALTES WISSEN, welches wir jedoch durch steigende Digitalisierung und Technisierung in den Hintergrund schieben... mit leider immer weitreichenderen Folgen!