Ich kenne sie ebenso wie DU! Diese speziellen Tage, an denen DU DIR felsenfest schwörst: "SO... ab morgen wird ALLES anders!" Naja... und mal unter uns, meist steckst DU nach einigen Tagen wieder drin... in DEINEN alten Gewohnheiten, Mustern und Abhängigkeiten. DU verurteilst DICH selbst für DEINE "angebliche" Schwäche oder sagst DIR, dass eh alles keinen Sinn hat. Wenn DU allerdings wüsstest, dass es meist NUR noch ein klein wenig DURCHHALTEVERMÖGEN benötigt und die "Sprossen" DEINER zu erklimmenden "Leiter" lediglich etwas zu weit auseinander stehen... dann kannst DU alles verändern!

- "KONTINUITÄT und WISSEN schlägt WILDEN AKTIONISMUS"! -

Warum ist es eigentlich so KOMPLIZIERT, sich in seiner Haut wohlzufühlen sowie gesund, vital und und voller Energie zu sein? Wenn es nur eine GESUNDHEIT gibt, dann lohnt es sich definitiv, sich mit ihr u beschäftigen und diese im Kern zu verstehen?! Doch der Dschungel an Empfehlungen, Tipps, DO´s und DONT´s wird immer unübersichtlicher. Daraus resultiert ÜBERFORDERUNG und irgendwann RESIGNATION. Dabei gibt es EVOLUTIONÄR bedingt nur einige wenige Bausteine, die man in seinen LEBENSSTIL einbauen sollte. Und dann heißt es auf einmal:

- "GESUNDHEIT ist SIMPEL"! -

Wir neigen heutzutage häufig dazu SOFORT Ergebnisse sehen und umgehend am "WUNSCHZIEL" sein zu wollen. Wir vergessen dabei, dass persönliches WACHSTUM und gesundheitliche VERÄNDERUNGEN stets ein PROZESS sind, bei dem man lange Zeit nichts sieht. Alles braucht seine Zeit und ein gutes "FUNDAMENT".

- "Der Bambus beispielsweise wächst das erste Jahr nur unterirdisch, ohne das

man etwas sieht, um anschließend wie verrückt in die Höhe zu schießen." -

Gib Deinen Vorhaben ZEIT und verfolge Deine Ziele KONTINUIERLICH, DISZIPLINIERT und mit SPASS am Tun!